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发表于 2023-10-10 16:00
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隔离的日子就是这样漫长，幸亏有他们两个的陪伴。
* m4 k9 x, I" S时间过的也很快，转眼第三天。' z) k0 {2 N4 s; d6 ]) {
每天运动量很小，大家吃的也就不多了。* u3 m! ]2 v' h! v
他们两个的运动也都集中在床上了，我感觉他们天天都要来一次。7 G$ |( l' L# o z
年轻是好。晚上听着他们在放假嘻嘻哈哈打闹，有时候也会心痒。
. _# @# u: D& W7 h7 o! t/ |+ {* a不过毕竟自己不想他们那么年轻了。
5 H) U- t# `& w5 D3 F: P Y不得不说鹏鹏还是很有正事儿的，不管晚上多晚睡觉，早上一定是早早的起来上网课。
+ P, U' h1 r' n3 p1 }( ^' @9 m6 Z4 m上半身一定是大背心认真听课，做笔记。 ?8 I1 p2 G2 r: j! t0 q
下半身则一定是什么都不穿，说他几次，他总是嘻嘻哈哈的说省的洗衣服了。+ c j% A0 Q b2 v7 J8 l
小A每天也是9点在房间打开电脑登陆，和公司的同事开会推进各种项目。1 C9 Y6 B. d/ j* f; }6 g$ D
我也是每天看看邮件，开开视频会议。还有就是刷刷自己的健康宝，看看机票。
/ V$ c! y/ U; I虽然线上能解决一些事情，但是毕竟和线下是有区别的。5 R& P A7 K- n1 V/ z
小A公司的孙总也是经常发信息给我，嘘寒问暖。他还以为我住在酒店。还要给我送东西。
c( d O0 G' c& }我只能告诉他房间不大，东西够用。搪塞过去。5 a' \, I3 R' Q# j. A+ T: G" ^
( x7 G6 a1 F% M4 D+ K O/ G0 H几天的躺平，我感觉自己肚子的赘肉要出来了。* g9 C. ]! `$ {- `( t9 w k: N- D
看到小A家的健身角落，还是想出汗一下。
! ?! x4 ]4 t* i7 ^# K这个健身的角落地方不大，放了一台跑步机，还有一些哑铃等器械。
9 k$ Y! r$ L. r! I* L4 L! S跑步机这东西的利用率真的很低。不过不能轻易出门，也只能用一下了。: X" }0 g: V8 X/ R2 ~ b1 c
我换上衣服开始热身。
- M9 Q; r, o- M7 |7 F% Q跑了40分钟，又开始做器械训练。" d6 [( M7 Q" B
鹏鹏过来说“哥，你这练反了，你要先做器械，然后再做有氧训练效率才高。”$ U/ M# Q4 Q* p" }6 x' N1 `' H3 r
“我都忘了你是体育生了。”我用手要弹鹏鹏垂下的蛋蛋。# v9 y( F5 f. N. i3 d) D4 T8 u) Z+ `% f
他笑着躲开，“我可是专业的。A哥你也过来，我们和海哥一起健身吧。 ”, m" N" p, i3 D9 \4 y# y
* d+ ` s6 S! n: S" \. _3 U“鹏鹏你穿上裤子吧，这落地窗，下面和邻居能看见。”我提醒鹏鹏。/ M0 f! {/ m. |1 e3 \' o2 c1 v
小A也把洗干净的运动裤衩扔了过来。
9 K& s8 p! e$ j1 V: k别说鹏鹏是专业的，我和小A在他的指导下练的还挺舒服，不过就力量上来说，鹏鹏的重量最大，我其次，小A会差一些。
, o+ H& {; n1 a- a* S$ J0 G肱二头肌，胸大肌，还有臀大肌一个循环4组下来我们都有点酸痛了。
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我已经跑了40分钟，练了4组后，直接躺在地板上。7 Q9 g! w$ a" W$ M$ l# b+ i% k: P
鹏鹏还在操练小A，我笑呵呵的看着小A龇牙咧嘴的坚持着。; @7 I @% W9 Y. e
4 Y: Z6 R4 @) {, R* [: Y/ d我们三个都出了一身汗，我也脱掉了背心，小A也只穿了一条运动短裤。大汗淋淋。, O. r8 d; N3 A* p
鹏鹏又催促着我们拉伸一下。: g- `) R1 X% w; p8 `# B
他一把抬起我的一条腿，用自己的腿压住我的另一条腿，拉伸我的大腿，我惨叫一声，怎奈他的力气比我大，被他压的死死的。
- V& y3 \" I# x/ n小A哈哈的笑着，一条腿拉伸后又换了另一条，依旧酸爽。) L( f |7 m$ [0 r2 w
不过忍耐下来还是很舒服，鹏鹏又帮我拉伸胸大肌，胳膊。
8 Y8 M4 u4 v b; u5 r然后换成小A，/ \7 `' `! C6 L+ \2 S! J5 {$ B. o. S
我也帮忙压住小A，出过汗的他身上的体香更浓了，荷尔蒙刺激的我有些反应。2 Y: n3 M3 j- S
我拉着小A的胳膊，他的头顶在我的裤裆。3 o( }& k" B1 r. q" v
“小鹏，海哥硬了。”& y- j6 S6 j$ |5 a* O. w
小A一叫，我都不好意思了。2 p% h$ u% ]: I* `* l
鹏鹏突然一把抓了过来，我还没反应过来，我的JJ就被他捏了一下。, c( a1 a. _% D# n& H/ s8 `9 Z) X
“海哥硬了。”我打开了他的手。! ?* m' Y4 W) q! w9 f5 n
“谁让小A的香味太诱人，一闻我就受不了了。”& j# k0 L+ c8 d, r( _
“可不，海哥，A哥味道太好闻了。我也是，一闻就起性”
: C0 Z- g( O# _; U9 B# _# S, b这回小A不好意思了。
( W# O2 @$ ~( A$ m他翻过身，趴在我的裤裆上，咬了我一下。
/ H* g- e1 Q% ~鹏鹏则一把扒下小A的裤衩。
e/ J- R* D8 L4 m. O# O' F( s- i小A白皙的屁股露了出来。
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发表于 2023-10-8 22:59
